Cover von Nackenaktivprogramm wird in neuem Tab geöffnet
E-Medium

Nackenaktivprogramm

ein Ratgeber bei Kopf-Nacken-Schulter-Beschwerden mit 103 Übungen und 42 Tipps
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Müller, Klaus; Becker, Silke
Bereich: muensterload
Jahr: 2011
Verlag: Meyer & Meyer Fachverlag
Mediengruppe: eMedium
Vorbestellbar: Ja Nein
Voraussichtlich entliehen bis:
Zum Download von externem Anbieter wechseln - wird in neuem Tab geöffnet

Exemplare

BüchereiBereichStandorteStatusFristVorbestellungen
Stadtteilbücherei: eAngebot Bereich: muensterload Standorte: Status: Zum Herunterladen Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Gehören auch Sie zu den Menschen, die regelmäßig von Nacken-, Schulter- und Kopfschmerzen betroffen sind? Dann wird Ihnen dieses Buch ein wertvoller Ratgeber sein. Im umfassenden Praxisteil werden nahezu 100 Übungen u. a. zur Entspannung der Nackenmuskulatur und für die Augenmuskeln sowie Übungen zur Kräftigung vorgestellt. Grundübungen für die Atmung und zur allgemeinen Muskelentspannung helfen bei Beschwerden. Ein Extrakapitel vermittelt Übungen und Tipps zur Belastungsverminderung am Arbeitsplatz. Werden auch Sie aktiv für Ihre Gesundheit und ein Leben ohne Schmerzen!

Details

Suche nach diesem Verfasser
Suche nach dieser Systematik
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN: 978-3-8403-0761-4
Beschreibung: 153 S. zahlr. Ill., graph. Darst.
Schlagwörter: Kopfschmerz, Muskelentspannung, Nacken, Ratgeber, Schultergelenkschmerz
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Kreutzfeldt, Annette
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: eMedium