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Functional Fitness-Training

die SimpleFit-Methode
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Verfasserangabe: [Autorin Susann Hempel. Fotos Matthias Hangst]
Bereich: Sport,Spiel,Basteln
Jahr: 2015
Verlag: Köln, Naumann & Göbel
Mediengruppe: Sachbuch
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Stadtteilbücherei: Hauptstelle Bereich: Sport,Spiel,Basteln Standorte: YBN 36 FUN / Untergeschoss Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Functional Fitness-Übungen für alle Muskelgruppen (Arm/Brust/Schultern, Bauch- und Rückenmuskulatur, Bein- und Gesäßmuskulatur, ganzer Körper) mit Aufwärmen, Dehnen und Fitness-Check unter Verwendung weniger Hilfsmittel wie Ball, Band etc. Dazu 5 Übungsprogramme im Buch und auf DVD.

Details

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Systematik: Suche nach dieser Systematik YBN 36
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Schönheit u. Fitness
ISBN: 978-3-625-17302-1
2. ISBN: 3-625-17302-6
Beschreibung: 127 S. : überw. Ill. (farb.) + DVD-Video
Schlagwörter: Fitnesstraining, Frau, Muskeltraining, Übungssammlung
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Hempel, Susann ; Hangst, Matthias
Mediengruppe: Sachbuch