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Stadtteilbücherei: Gievenb.-St. Michael	Bereich: Psychologie	Standorte: Persönlichkeit/Selbsterfahrung	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Stadtteilbücherei: Hauptstelle	Bereich: Psychologie	Standorte: Sach-Taschenbuch / Eingangsetage	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Ein Ratgeber mit vielen Beispielen aus Alltagssituationen, Achtsamkeitsübungen und einer Anleitung zur Sitzmeditation. Achtsamkeitslehrer und Psychotherapeut Tim Desmond zeigt hier, wie man in der heutigen Zeit trotz vieler negativer Entwicklungen mit Achtsamkeit und Mitgefühl positiv bleiben kann.