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Fit, schmerzfrei und gesund bis ins hohe Alter
die effektivsten Programme für Knie, Hüfte, Rücken, Füße und Hände
Verfasser:
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Poeckh, Peter (Verfasser)
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Verfasserangabe:
Peter Poeckh
Bereich:
Medizin
Jahr:
2024
Verlag:
München, Südwest
Mediengruppe:
Sachbuch
| Bücherei | Bereich | Standorte | Status | Frist | Vorbestellungen |
|
Stadtteilbücherei:
Hauptstelle
|
Bereich:
Medizin
|
Standorte:
VEL
7
POE / 2. Obergeschoss
|
Status:
Entliehen
|
Frist:
14.04.2025
|
Vorbestellungen:
0
|
In diesem Buch zeigt Dr. Peter Poeckh, wie man mit einfachen Übungen und wenig Zeitaufwand gezielt Gelenke wie Hüfte, Knie, Rücken und Füße trainieren kann, um fit, gesund und schmerzfrei älter zu werden. Selbsttests helfen, das Fitnesslevel zu bestimmen, und motivieren auch Bewegungsmuffel.
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Systematik:
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VEL 7
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ISBN:
9783517103495
Beschreibung:
1. Auflage, 159 Seiten, Illustrationen, schwarz-weiß
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Mediengruppe:
Sachbuch