Bücherei	Bereich	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Stadtteilbücherei: Hauptstelle	Bereich: Psychologie	Standorte: MLO 643 CAN / Erdgeschoss	Status: Entliehen	Frist: 16.12.2024	Vorbestellungen: 0

Yin-Yoga für Anfänger ist ein schonender Einstieg in die effektive Yogapraxis für tiefe Ruhe und innere Kraft. Die besonders sanften Übungen sorgen sowohl für einen beweglichen Körper als auch für einen freien Fluss der körpereigenen Energie Qi. Yin-Yoga wirkt besonders auf die Meridiane (Energieleitbahnen), die weitgehend in den Faszien, den tieferen Schichten des Bindegewebes, verlaufen. Ausführliche Beschreibung der Übungen mit Fotos im Begleitheft.