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Stressbewältigung durch Achtsamkeit

das MBSR-Praxisbuch
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Stahl, Bob; Goldstein, Elisha
Verfasserangabe: Bob Stahl & Elisha Goldstein
Bereich: Psychologie
Jahr: 2010
Verlag: Freiburg im Breisgau, Arbor-Verl.
Mediengruppe: Sachbuch
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Stadtteilbücherei: Hauptstelle Bereich: Psychologie Standorte: MLO 6 STA / Erdgeschoss Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0
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Inhalt

Workbook zu Theorie und Praxis der Achtsamkeitsbasierten Stressreduktion (Mindfulness-Based Stress Reduction - MBSR) zur ganzheitlichen Harmonisierung des Gesamt-Gesundheitszustands durch die Kultivierung nicht wertender Bewusstheit im Alltag (Achtsamkeitsmeditation).

Details

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Systematik: Suche nach dieser Systematik MLO 6, MBM 75
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Ratgeber Gesundheit
ISBN: 978-3-86781-017-3
2. ISBN: 3-86781-017-6
Beschreibung: 1. Aufl., 312 S. : Ill.
Schlagwörter: Achtsamkeit, Ratgeber, Stressbewältigung, Beispielsammlung, Übung
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Originaltitel: A mindfulness-based stress reduction workbook
Fußnote: Aus dem Engl. übers.
Mediengruppe: Sachbuch