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Beckenboden und Rücken in Balance

Mobilisation, Kräftigung, Entspannung
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hambrecht, Katja
Verfasserangabe: Katja Hambrecht
Bereich: Medizin
Jahr: 2022
Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag
Mediengruppe: Sachbuch
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Stadtteilbücherei: Hauptstelle Bereich: Medizin Standorte: VEQ HAM / 2. Obergeschoss Status: Entliehen Frist: 01.10.2024 Vorbestellungen: 0

Inhalt

Gesundheitsratgeber für Frauen, die moderate Beschwerden haben und Hilfe zur Selbsthilfe suchen. Die Autorin erklärt gut verständlich die Muskeln, die den Beckenboden bilden, ihre Ansteuerung sowie die umliegende Anatomie der Körpermitte und sie stellt ein breites Spektrum an Übungen vor.

Details

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ISBN: 9783840377563
Beschreibung: 262 Seiten, Illustrationen, farbig
Schlagwörter: Beckenbodengymnastik, Wirbelsäulengymnastik
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Mediengruppe: Sachbuch