Zur Trefferliste
Cover von Schlafen Sie besser! wird in neuem Tab geöffnet

Schlafen Sie besser!

das Sechs-Wochen-Programm gegen Schlafstörungen ; entwickelt an der Harvard Medical School
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Jacobs, Gregg D.
Verfasserangabe: Gregg D. Jacobs
Bereich: Psychologie
Jahr: 2013
Verlag: Bern, Huber
Mediengruppe: Sachbuch
verfügbar (wo?)
Vorbestellen

Exemplare

BüchereiBereichStandorteStatusFristVorbestellungen
Stadtteilbücherei: Hauptstelle Bereich: Psychologie Standorte: MBK 52 JAC / Erdgeschoss Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Ein Selbsthilfeprogramm gegen Einschlaf- und Durchschlafstörungen, das aus einer Kombination von Techniken der Verhaltenstherapie, der positiven Psychologie, stressreduzierender Entspannungsmethoden und aus Maßnahmen der Schlafhygiene besteht.

Details

Suche nach diesem Verfasser
opens in new tab
Systematik: Suche nach dieser Systematik MBK 52
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN: 978-3-456-85213-3
2. ISBN: 3-456-85213-4
Beschreibung: Dt. Erstausg., 1. Aufl., 265 S.
Schlagwörter: Entspannungsübung, Schlafstörung, Stressbewältigung
Suche nach dieser Beteiligten Person
Originaltitel: Say goodnight to insomnia
Fußnote: Aus dem Engl. übers.
Mediengruppe: Sachbuch