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Das Schlaf-gut-Buch

besser schlafen, optimal regenerieren, hellwach durch den Tag : extra: Geheimnis Tiefschlaf, Urquell der Energie
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Strunz, Ulrich
Verfasserangabe: Ulrich Strunz
Bereich: Psychologie
Jahr: 2018
Verlag: München, Heyne
Mediengruppe: Sachbuch
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Exemplare

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Stadtteilbücherei: Hauptstelle Bereich: Psychologie Standorte: MBK 52 STR / Erdgeschoss Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Der bekannte Fitnessarzt zeigt medizinische Zusammenhänge zwischen Schlafstörungen und Fehlernährung auf, weist darauf hin, dass sich zu viel Bewegung nachteilig auf die Nachtruhe auswirken kann und stellt neueste Erkenntnisse zur Regenerationsfähigkeit des Körpers im Tiefschlaf vor.

Details

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Systematik: Suche nach dieser Systematik MBK 52
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ISBN: 9783453202832
2. ISBN: 978-3-453-20283-2
Beschreibung: Originalausgabe, 223 Seiten : Illustrationen
Schlagwörter: Schlaf, Schlafstörung
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Originaltitel: Das Schlaf-gut-Buch
Mediengruppe: Sachbuch