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Fit ohne Geräte - das Mobility-Workout
dynamische Beweglichkeit : gesunde Haltung
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Verfasserangabe:
Mark Lauren
Bereich:
Sport,Spiel,Basteln
Jahr:
2020
Verlag:
München, riva
Mediengruppe:
DVD
Bücherei | Bereich | Standorte | Status | Frist | Vorbestellungen |
Stadtteilbücherei:
Hauptstelle
|
Bereich:
Sport,Spiel,Basteln
|
Standorte:
YBN
36
FIT / Untergeschoss
|
Status:
Verfügbar
|
Frist:
|
Vorbestellungen:
0
|
"Eine starke Rücken- und Rumpfmuskulatur stabilisiert den Körper bei Rotationsbewegungen der Arme und Beine und ist eine unerlässliche Grundvoraussetzung, um mit Leichtigkeit und ohne Schmerzen durchs Leben zu gehen. Auf diesen DVDs führt Mark Lauren Wiederholung für Wiederholung durch zwei Ganzkörperworkouts, die Kraft aufbauen, Fett verbrennen und die Mobilität von Füßen, Hüften und Schultern verbessern" (Pressetext).
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Systematik:
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YBN 36
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ISBN:
9783742311672
Beschreibung:
2 DVD-Videos (75 min)
Originaltitel:
Fit ohne Geräte - das Mobility-Workout
Fußnote:
Sprache: dt., engl.
Mediengruppe:
DVD