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Halbmarathon & Marathon

das beste Training für jeden Lauftyp
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Marquardt, Matthias
Verfasserangabe: Matthias Marquardt
Bereich: Sport,Spiel,Basteln
Jahr: 2010
Verlag: München, Südwest
Mediengruppe: Sachbuch
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Stadtteilbücherei: Hauptstelle Bereich: Sport,Spiel,Basteln Standorte: YGM MAR / Untergeschoss Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Der bekannte Autor erläutert umfassend, wie man für Halbmarathon und Marathon trainiert und bietet 4 unterschiedlich ambitionierten Lauftypen Tipps zu Technik, Ernährung, Verletzungen, Ausrüstung und Renn- und Trainingsgestaltung.

Details

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ISBN: 978-3-517-08566-1
Beschreibung: 207 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.
Schlagwörter: Langstreckenlauf
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Mediengruppe: Sachbuch