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9 erfolgreiche Strategien gegen Rückenschmerzen

wie Sie körperliche und psychische Ursachen erkennen und Ihre Wirbelsäule stark und beweglich machen
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hansraj, Ken (Verfasser)
Verfasserangabe: Ken Hansraj, M.D.
Bereich: Medizin
Jahr: 2024
Verlag: Stuttgart, TRIAS
Mediengruppe: Sachbuch
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Stadtteilbücherei: Hauptstelle Bereich: Medizin Standorte: VEL 7 HAN / 2. Obergeschoss Status: Entliehen Frist: 20.06.2025 Vorbestellungen: 0

Inhalt

Ein amerikanischer Wirbelsäulen-Experte bietet mit 9 Strategien ein detailliertes Selbsthilfe-Rücken-Programm: Körperhaltung, Atemübungen, optimierte Bewegungen, Aktivität (statt sitzender Lebensstil), Übungen für Kraft und Beweglichkeit, entzündungshemmende Ernährung, Schlaf, Resilienz, Meditation.

Details

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Systematik: Suche nach dieser Systematik VEL 7
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ISBN: 9783432118932
2. ISBN: 3432118937
Beschreibung: 1. Auflage, 240 Seiten, Illustrationen, schwarz-weiß
Schlagwörter: Rückenschmerz, Selbsttherapie
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Sprache: Deutsch
Originaltitel: Watch your back
Mediengruppe: Sachbuch