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Typgerecht entspannen

autogenes Training, progressive Relaxation, Phantasiereisen, Meditation
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Ehret-Wemmer, Doris
Verfasserangabe: Doris Ehret-Wemmer. Sprecher: Christoph Jablonka ...
Bereich: Psychologie
Jahr: 2009
Verlag: Stuttgart, TRIAS
Mediengruppe: CD
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Stadtteilbücherei: Hauptstelle Bereich: Psychologie Standorte: MLO EHR / Erdgeschoss Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Die langjährige Heilpraktikerin führt in grundlegende Entspannungsübungen wie das autogene Training, die progressive Muskelrelaxation, die Fantasiereise, die Achtsamkeitsmeditation ein und hilft, durch den VAK-Test (visuell, auditiv, kinästhetisch) den persönlichen Entspannungstyp zu finden.

Details

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Systematik: Suche nach dieser Systematik MLO
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Persönlichkeit/Selbsterfahrung
ISBN: 978-3-8304-3535-8
2. ISBN: 3-8304-3535-5
Beschreibung: 1 CD
Schlagwörter: CD, Entspannungstherapie, Selbsttherapie
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Jablonka, Christoph [Sprecher]
Mediengruppe: CD