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MaxxF - Das Super-Kraftraining

hocheffektiver Muskelaufbau ; intensiver Fettabbau ; Basic- und Komplexprogramme
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Boeckh-Behrens, Wend-Uwe
Verfasserangabe: Wend-Uwe Boeckh-Behrens
Bereich: Sport,Spiel,Basteln
Jahr: 2006
Verlag: Reinbek bei Hamburg, Rowohlt-Taschenbuch-Verl.
Mediengruppe: Sachbuch
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Stadtteilbücherei: Magazinbestand Bereich: Sport,Spiel,Basteln Standorte: YBN 36 BOE / Bitte sprechen Sie uns an Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Programm zum Krafttraining ohne Gerät, wobei alle großen Muskelgruppen mit (wissenschaftlich nachgewiesener) höchster Effektivität trainiert werden. Mehrere Varianten des Programms, je nach Fitnessstand, Zeitbudget und persönlichem Schwerpunkt der Übenden, sind detailliert beschrieben und illustriert.

Details

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Systematik: Suche nach dieser Systematik YBN 36
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ISBN: 3-499-61077-9
Beschreibung: Orig.-Ausg., 187 S. : zahlr. Ill.
Schlagwörter: Muskeltraining, Übungssammlung
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Lichte, Horst
Mediengruppe: Sachbuch