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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

mit spezieller Entspannungsmusik
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Stargalla, Robert
Verfasserangabe: Robert Stargalla. Sprecher: Nicolaus Klein. Musik: Frank Herrlinger
Bereich: Psychologie
Jahr: 2010
Verlag: München, Neptun
Mediengruppe: CD
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Stadtteilbücherei: Hauptstelle Bereich: Psychologie Standorte: MLO 7 STA / Erdgeschoss Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0
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Inhalt

Eine halbstündige Übung zur Progressiven Muskelentspannung, die mit dem Wechsel von Anspannung und Entspannung einzelner Muskelpartien arbeitet und Elemente des Autogenen Trainings enthält. Eine weitere kurze Übungseinheit von 8 Minuten lässt sich im Büro oder unterwegs bequem durchführen. Mit Musikuntermalung und der angenehmen Stimme von Nicolaus Klein.

Details

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Systematik: Suche nach dieser Systematik MLO 7
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Persönlichkeit/Selbsterfahrung
ISBN: 978-3-89321-510-2
2. ISBN: 3-89321-510-7
Beschreibung: 1 CD
Schlagwörter: CD, Progressive Relaxation, Stressbewältigung
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Klein, Nicolaus ; Herrlinger, Frank
Mediengruppe: CD