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Fit ohne Geräte

die 90-Tage-Challenge für Männer
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lauren, Mark; Galinski, Julian
Verfasserangabe: Mark Lauren mit Julian Galinski
Bereich: Sport,Spiel,Basteln
Jahr: 2015
Verlag: München, riva
Mediengruppe: Sachbuch
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Exemplare

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Stadtteilbücherei: Hauptstelle Bereich: Sport,Spiel,Basteln Standorte: YBN 36 LAU / Untergeschoss Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Intensiv-Trainingsprogramm mit Eigengewichtsübungen, das in 90 Tagen zu einem durchtrainierten und gesunden Körper führen kann. Für jeden Tag gibt es Übungen und oft auch Aufgaben und Tipps z.B. zur Motivation, Ernährung, Entspannung und zu anderen Themen. Inklusive Rezepte für eine gesunde Ernährung.

Details

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Systematik: Suche nach dieser Systematik YBN 36
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Frau/Mann
ISBN: 978-3-86883-513-7
2. ISBN: 3-86883-513-X
Beschreibung: Orig.-Ausg., 1. Aufl., 179 S. : zahlr. Ill.
Schlagwörter: Krafttraining, Mann, Übungssammlung
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Mediengruppe: Sachbuch