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Bleib jung mit Stretching

die besten Übungen und Workouts, um beweglich, aktiv und schmerzfrei zu bleiben
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Matthews, Jessica
Verfasserangabe: Jessica Matthews ; aus dem Englischen von Max Limper
Bereich: Sport,Spiel,Basteln
Jahr: 2022
Verlag: München, Yes
Mediengruppe: Sachbuch
nicht verfügbar
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Exemplare

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Stadtteilbücherei: Hauptstelle Bereich: Sport,Spiel,Basteln Standorte: YEM MAT / Untergeschoss Status: Entliehen Frist: 11.12.2024 Vorbestellungen: 0

Inhalt

Stretching-Ratgeber für Anfänger*innen mit 37 einfachen Standard-Dehnübungen, die zu 33 Workouts kombiniert werden mit Augenmerk auf konkrete Freizeitsportarten, Alltagstätigkeiten (u.a. Morgen-/Abendroutine, Reisen, Schreibtischarbeit) sowie Schmerzen und Verspannungen.

Details

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Systematik: Suche nach dieser Systematik YEM
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ISBN: 9783969050934
Beschreibung: 1. Auflage, 208 Seiten, Illustrationen
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Limper, Max [Übers.]
Originaltitel: Stretching to stay young
Mediengruppe: Sachbuch