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Achtsamkeit statt Angst und Panik

mit Meditation zu Ruhe, Frieden und (Selbst-) Sicherheit
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Beer, Peter
Verfasserangabe: Peter Beer ; Sprecher: Jan Dinter
Bereich: Psychologie
Jahr: 2022
Verlag: München, Arkana
Reihe: Arkana Audio
Mediengruppe: CD
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Exemplare

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Stadtteilbücherei: Hauptstelle Bereich: Psychologie Standorte: MLV 3 BEE / Erdgeschoss Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Der Psychologe zeigt anhand eigener Erfahrungen mit einer Angsterkrankung verschiedene Gesichter der Angst und den Teufelskreis der Panikattacken. Er lehrt, wie man seine Emotionen, Gedanken und Reaktionen wieder behutsam in den Griff kriegt.

Details

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Systematik: Suche nach dieser Systematik MLV 3, MLO 6
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ISBN: 9783442347605
Beschreibung: 1 CD (MP3 ; 494 min)
Reihe: Arkana Audio
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Dinter, Jan
Fußnote: Vollständige Lesung ; MP3
Mediengruppe: CD