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Angststörungen und Panikattacken dauerhaft überwinden

so funktioniert effektive Selbsthilfe
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Gapp-Bauß, Sabine
Verfasserangabe: Sabine Gapp-Bauß
Bereich: Psychologie
Jahr: 2019
Verlag: Kirchzarten bei Freiburg, VAK Verlags GmbH
Mediengruppe: Sachbuch
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Stadtteilbücherei: Hauptstelle Bereich: Psychologie Standorte: MLV 3 GAP / Erdgeschoss Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Die Autorin und Ärztin will mit diesem pragmatischen Handbuch dem Einzelnen helfen, seine individuellen Ängste zu verstehen, sie durch den regelmäßigen Einsatz von Yoga, Mediation, Atemübungen, Gehen, Sport, Natur ... zu überwinden und zu einer auf Selbstvertrauen beruhenden Haltung zu gelangen.

Details

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Systematik: Suche nach dieser Systematik MLV 3
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ISBN: 9783867312226
2. ISBN: 978-3-86731-222-6
Beschreibung: 326 Seiten : Illustrationen
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Originaltitel: Angststörungen und Panikattacken dauerhaft überwinden
Mediengruppe: Sachbuch