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Affen im Kopf

mentale Gelassenheitsstrategien für einen ruhigen Geist
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Schweppe, Ronald P.; Long, Aljoscha
Verfasserangabe: Ronald Schweppe, Aljoscha Long
Bereich: Psychologie
Jahr: 2020
Verlag: München, mvg Verlag
Mediengruppe: Sachbuch
nicht verfügbar

Exemplare

BüchereiBereichStandorteStatusFristVorbestellungen
Stadtteilbücherei: Hauptstelle Bereich: Psychologie Standorte: MCE SCH / Erdgeschoss Status: Entliehen Frist: 19.11.2024 Vorbestellungen: 0

Inhalt

Angst, Sorgen, Selbstzweifel, Unzufriedenheit, Vergangenheit, Zukunft u.a.m. können wie Affen durch die Gedanken toben und für Stress sorgen. Die Achtsamkeitsexperten charakterisieren die "Affen" und geben Strategien an die Hand die "Affenbande" zu bändigen und innere Ruhe zu finden.

Details

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ISBN: 9783747401835
Beschreibung: Originalausgabe, 1. Auflage, 198 Seiten, Illustrationen
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Originaltitel: Affen im Kopf
Mediengruppe: Sachbuch