Schweppe, Ronald P.
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Affen im Kopf
mentale Gelassenheitsstrategien für einen ruhigen Geist
Verfasser:
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Schweppe, Ronald P.; Long, Aljoscha
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Verfasserangabe:
Ronald Schweppe, Aljoscha Long
Bereich:
Psychologie
Jahr:
2020
Verlag:
München, mvg Verlag
Mediengruppe:
Sachbuch
Bücherei | Bereich | Standorte | Status | Frist | Vorbestellungen |
Stadtteilbücherei:
Hauptstelle
|
Bereich:
Psychologie
|
Standorte:
MCE
SCH / Erdgeschoss
|
Status:
Entliehen
|
Frist:
19.11.2024
|
Vorbestellungen:
0
|
Angst, Sorgen, Selbstzweifel, Unzufriedenheit, Vergangenheit, Zukunft u.a.m. können wie Affen durch die Gedanken toben und für Stress sorgen. Die Achtsamkeitsexperten charakterisieren die "Affen" und geben Strategien an die Hand die "Affenbande" zu bändigen und innere Ruhe zu finden.
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Systematik:
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MCE
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ISBN:
9783747401835
Beschreibung:
Originalausgabe, 1. Auflage, 198 Seiten, Illustrationen
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Originaltitel:
Affen im Kopf
Mediengruppe:
Sachbuch