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Low Carb forever

In vier Schritten aus der Kohlenhydratfalle
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kittler, Martina; Snowdon, Bettina
Verfasserangabe: Martina Kittler ; Bettina Snowdon
Bereich: muensterload
Jahr: 2018
Verlag: Gräfe und Unzer Verlag
Mediengruppe: eMedium
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Inhalt

Sie möchten sich gesünder ernähren, weniger Kohlenhydrate essen und dabei endlich ein paar überflüssige Kilo loswerden? Sie scheitern jedoch immer wieder an den Regeln und Vorgaben zu strenger Diäten - oder an alten Gewohnheiten, die sich ihren Platz im Alltag zurückerobern? Mit diesem 4-Stufen-Programm schaffen Sie die Umstellung Ihrer Ernährung auf Low Carb - dauerhaft und in Ihrem eigenen Tempo. Übungen zur Selbstbeobachtung, Motivationstipps und Ernährungspläne begleiten Sie Schritt für Schritt auf Ihrem Weg aus der Kohlenhydratfalle. So können Sie eine ausgewogene Low-Carb-Ernährung in Ihren Alltag fest integrieren. Eine große Auswahl an einfachen, kreativen Low-Carb-Rezepten beweist, dass Genuss auch ohne ein Übermaß an Kohlenhydraten möglich ist - und noch dazu länger satt macht. Ob bürotauglicher Lunch, Schlemmerrezepte fürs Wochenende oder Veggie-Varianten zu jedem Fleischgericht - lassen Sie sich überraschen, wie vielfältig moderne Low-Carb-Küche ist!

Details

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ISBN: 9783833867705
Beschreibung: 160 S.
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: eMedium