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Traumhaft schlafen durch Selbsthypnose

Schlafstörungen erfolgreich selbst behandeln
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Zieschang, Monika
Verfasserangabe: Monika Zieschang
Bereich: Psychologie
Jahr: 2017
Verlag: München, GU
Mediengruppe: Sachbuch
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Stadtteilbücherei: Hauptstelle Bereich: Psychologie Standorte: MBK 52 ZIE / Erdgeschoss Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Mittels Selbsthypnose (ähnlich dem autogenen Training) kann man auf sanfte Weise Schlafstörungen in den Griff bekommen. In sechs Wochen-Schritten werden verschiedene Schlafprobleme angegangen. Für Eilige ermöglicht die beiliegende CD den direkten Einstieg in die Übungen.

Details

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Systematik: Suche nach dieser Systematik MBK 52, MBK 6
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Ratgeber Gesundheit
ISBN: 978-3-8338-5644-0
2. ISBN: 3-8338-5644-0
Beschreibung: 1. Auflage, 78 Seiten : Illustrationen : farbig + 1 Übungs-CD
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Mediengruppe: Sachbuch