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Meine innere Uhr

Arbeits- und Biorhythmus endlich in Einklang bringen : mit 3-Schritte-Programm für mehr Gesundheit & Leistungskraft
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Peschel, Petra
Verfasserangabe: Pepe Peschel
Bereich: Psychologie
Jahr: 2021
Verlag: Hannover, humboldt
Mediengruppe: Sachbuch
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Stadtteilbücherei: Hauptstelle Bereich: Psychologie Standorte: MBK 3 PES / Erdgeschoss Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Anschaulich erklärt die Gesundheitspädagogin anhand der Erkenntnisse aus der Chronobiologie wie Terminstress und ständige Erreichbarkeit den Biorhythmus aus der Balance bringen. Um dem entgegenzuwirken schlägt sie ein Programm bestehend aus neuen Gewohnheiten, gesunder Ernährung und Bewegung vor.

Details

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Systematik: Suche nach dieser Systematik MBK 3
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ISBN: 9783842629530
Beschreibung: Originalausgabe, 128 Seiten, Illustrationen, farbig
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Originaltitel: Meine innere Uhr
Mediengruppe: Sachbuch