Cover von Lebensfreude statt Stress wird in neuem Tab geöffnet
E-Medium

Lebensfreude statt Stress

persönliche Stressfaktoren erkennen und hinter sich lassen
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Peseschkian, Nossrat; Peseschkian, Nawid; Peseschkian, Hamid
Bereich: muensterload
Jahr: 2009
Verlag: Thieme
Mediengruppe: eMedium
Vorbestellbar: Ja Nein
Voraussichtlich entliehen bis:
Zum Download von externem Anbieter wechseln - wird in neuem Tab geöffnet

Exemplare

BüchereiBereichStandorteStatusFristVorbestellungen
Stadtteilbücherei: eAngebot Bereich: muensterload Standorte: Status: Zum Herunterladen Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Rastlose Gedanken, Herzrasen oder Schlaflosigkeit: Wenn Sie jetzt nicken, wird es Zeit, dem Stress Paroli zu bieten. Nur - was löst Stress aus? Kommen Sie Ihren inneren, oft versteckten Antreibern mit einem Stress-Tagebuch und Fragebögen auf die Spur. Den Ausstieg aus der Stress-Spirale erleichtern orientalische Weisheiten und Geschichten mit Aha-Effekt. Auf einmal erscheinen festgefahrene Probleme in neuem Licht, und mit dem Balance-Modell gewinnen vernachlässigte Lebensbereiche wieder mehr Raum in Ihrem Alltag. Aller Anfang ist leicht! Kleine, aber verblüffend wirksame Schritte führen zu Veränderungen: Tagespläne, Familiengespräche oder das Nachdenken über das, was Ihnen wirklich wichtig ist, setzen einen bewussteren Umgang mit sich selbst und anderen in Gang - und lassen mehr Freude in Ihr Leben.

Details

Suche nach diesem Verfasser
Suche nach dieser Systematik
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN: 978-3-8304-3499-3
Beschreibung: 176 S. Ill.
Schlagwörter: Ratgeber, Stressbewältigung
Suche nach dieser Beteiligten Person
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: eMedium