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Umdenken lernen mit ACT für Dummies

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Dekoj, Marie Christine (Verfasser); Ilmberger, Angelika (Verfasser)
Verfasserangabe: Marie-Christine Dekoj, Angelika Ilmberger
Jahr: [2024]
Verlag: Weinheim, Wiley-VCH
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Inhalt

Die beiden Autorinnen erklären, was die Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) eigentlich ist und wie dieser Therapieansatz helfen kann, etwa um aus Gewohnheitsfallen herauszukommen. Mit zahlreichen Beispielen, Übungen, To-Do-Listen und Merksätzen.

Details

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ISBN: 978-3-527-72087-3
2. ISBN: 9783527720873
Beschreibung: 223 Seiten, Illustrationen
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Sprache: Deutsch