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Der Weg der Achtsamkeit

vier geführte Meditationen
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Schneider, Maren
Verfasserangabe: Maren Schneider. Gesprochen von Maren Schneider
Bereich: Psychologie
Jahr: 2012
Verlag: München, Knaur
Reihe: MensSana
Mediengruppe: CD
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Stadtteilbücherei: Hauptstelle Bereich: Psychologie Standorte: MLO 65 SCH / Erdgeschoss Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0
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Inhalt

Die Lehrerin für Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) und für Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie (MBCT) leitet mit angenehmer, zugewandter Stimme vier unterschiedlich lange, bewährte Achtsamkeitsmeditationen aus der buddhistischen Tradition an, die helfen Stress zu bewältigen, Ruhe wiederzufinden und die Aufmerksamkeit auf das Wesentliche zu lenken.

Details

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ISBN: 978-3-426-65708-9
2. ISBN: 3-426-65708-2
Beschreibung: 1 CD
Reihe: MensSana
Schlagwörter: Achtsamkeit, CD, Lebensführung, Meditation, Ratgeber
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Mediengruppe: CD