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Stressmanagement - mit weniger Druck mehr erreichen

SOS-Techniken nutzen und Resilienz stärken ; mit dem StressRadar-Programm
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Leonhardt, Jennifer
Verfasserangabe: Jennifer Leonhardt
Bereich: Psychologie
Jahr: 2016
Verlag: Weinheim [u.a.], Beltz
Mediengruppe: Sachbuch
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Stadtteilbücherei: Hauptstelle Bereich: Psychologie Standorte: MBM 75 LEO / Erdgeschoss Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Ratgeber zum Erkennen, Verstehen und Bewältigen von Stress mit dem Ziel der nachhaltigen Veränderung von unangemessenen Gewohnheiten und Stärkung der Stressresistenz. Mit Tests, Übungen und Techniken aus den Bereichen Bewegung, Entspannung, Ernährung, Resilienz.

Details

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Systematik: Suche nach dieser Systematik MBM 75, MCT 6
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ISBN: 978-3-407-36586-6
2. ISBN: 3-407-36586-1
Beschreibung: 208 S. : Ill., graph. Darst.
Schlagwörter: Ratgeber, Selbstmanagement, Stressbewältigung
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Fußnote: einzelne Einheit
Mediengruppe: Sachbuch