Stoddard, Jill A.
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Das Anti-Angst-Programm für Frauen
Akzeptanz- und Commitment-Therapie: Die achtsame Methode gegen Angst & Sorgen
Verfasser:
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Stoddard, Jill A.
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Verfasserangabe:
Jill A. Stoddard ; aus dem amerikanischen Englisch übersetzt von Bettina Snowdon
Bereich:
Psychologie
Jahr:
2021
Verlag:
Stuttgart, TRIAS
Mediengruppe:
Sachbuch
| Bücherei | Bereich | Standorte | Status | Frist | Vorbestellungen |
|
Stadtteilbücherei:
Hauptstelle
|
Bereich:
Psychologie
|
Standorte:
MLV
3
STO / Erdgeschoss
|
Status:
Verfügbar
|
Frist:
|
Vorbestellungen:
0
|
Leitfaden für Frauen, die ihre Ängste mit einer auf meditativen Übungen beruhenden Akzeptanz- und Commitment-Therapie bewältigen wollen. Dabei lernen sie, sie nicht einfach nur zu vermeiden, sondern einen neuen, wertebasierten Lebensstil durch flexible, interaktive Aufmerksamkeit einzuüben.
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Systematik:
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MLV 3, MLM 6
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ISBN:
9783432113326
Beschreibung:
224 Seiten, Illustrationen, farbig
Originaltitel:
Be mighty
Mediengruppe:
Sachbuch