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Pilates Anatomie

der vollständig illustrierte Ratgeber für Stabilität und Balance
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Isacowitz, Rael ; Clippinger, Karen
Verfasserangabe: Rael Isacowitz ; Karen Clippinger
Bereich: Sport,Spiel,Basteln
Jahr: 2011
Verlag: München, Stiebner
Reihe: Copress Sport
Mediengruppe: Sachbuch
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Stadtteilbücherei: Hauptstelle Bereich: Sport,Spiel,Basteln Standorte: YEX ISA / Untergeschoss Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

45 klassische Mattenübungen für Bauchmuskeln, Wirbelsäule, Rücken und die Körpermitte in 3 Schwierigkeitsstufen; mit ausführlichen Zeichnungen und Hinweisen zu Technik, Atmung, Wirkung. Dazu Varianten und Übungsprogramme für jedes Level.

Details

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Systematik: Suche nach dieser Systematik YEX
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Schönheit u. Fitness
ISBN: 978-3-7679-1066-9
2. ISBN: 3-7679-1066-7
Beschreibung: 204 S. : zahlr. Ill. (z.T. farb.), graph. Darst.
Reihe: Copress Sport
Schlagwörter: Muskeltraining, Pilates-Methode, Übungssammlung, Anatomie, Atlas
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Originaltitel: Pilates anatomy
Fußnote: Aus dem Engl. übers.
Mediengruppe: Sachbuch