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Immer mit der Ruhe!

wie Sie Ihr Gehirn zur Gelassenheit erziehen
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Iding, Doris; Glück, Nanni
Verfasserangabe: Doris Iding & Nanni Glück
Bereich: Psychologie
Jahr: 2018
Verlag: Paderborn, Junfermann Verlag
Mediengruppe: Sachbuch
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Stadtteilbücherei: Hauptstelle Bereich: Psychologie Standorte: MBM 75 IDI / Erdgeschoss Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Unser Gehirn ist mit einem Alarmsystem ausgestattet, das uns behindern kann, wenn wir loslassen und entspannen wollen. Mit den Selbststests und Übungen aus diesem Buch kann es durch Achtsamkeit und Selbstmitgefühl gelingen, das Gehirn zu verändern und gelassener zu werden.

Details

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Systematik: Suche nach dieser Systematik MBM 75, MAE 5
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ISBN: 9783955716738
2. ISBN: 978-3-95571-673-8
Beschreibung: 170 Seiten : Illustrationen
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Originaltitel: Immer mit der Ruhe!
Mediengruppe: Sachbuch