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Rasant entspannt

die besten Minuten-Übungen gegen Alltagsstress
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Fessler, Norbert; Fessler, Norbert; Weiler, Alexia
Verfasserangabe: Norbert Fessler ; unter Mitarbeit von Alexia Weiler, Daniela Ackermann, Anne Glusa
Bereich: Psychologie
Jahr: 2020
Verlag: Stuttgart, Trias
Mediengruppe: Sachbuch
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Stadtteilbücherei: Hauptstelle Bereich: Psychologie Standorte: MLO FES / Erdgeschoss Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Der Sportwissenschaftler und Professor für Bewegungserziehung und Körperbildung entwickelte selbstinstruktive Körper-Achtsamkeitsprogramme (SeKA). Nach einführenden Hinweisen gibt er bebilderte Anleitungen für ein Entspannungstraining in 9 Kurzprogrammen von Kopf bis Fuß.

Details

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Systematik: Suche nach dieser Systematik MLO
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ISBN: 9783432111209
Beschreibung: 2. Auflage, 124 Seiten, Illustrationen
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Ackermann, Daniela
Originaltitel: Rasant entspannt
Mediengruppe: Sachbuch