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E-Medium

Erschöpft?

Belebende Perspektiven für müde Menschen
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Schaffner, Anna Katharina
Verfasserangabe: Anna Katharina Schaffner
Bereich: muensterload
Jahr: 2024
Verlag: dtv Verlagsgesellschaft
Mediengruppe: eMedium
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Inhalt

Das Energietief überwinden und neue Kraft gewinnenWir leben in Zeiten der Erschöpfung - die Work-Life-Balance stimmt nicht mehr, die Weltlage drückt aufs Gemüt. Und doch ist dieser Zustand der Kraftlosigkeit ein zeitloses Phänomen. Anna K. Schaffner führt in kurzen Kapiteln durch die Epochen und zu vielfältigen Heilmitteln und Therapien. Dabei verbindet sie neurowissenschaftliche, psychologische und kulturwissenschaftliche Forschungsergebnisse über Stress und Burnout mit Einblicken in die Gedankenwelt ausgebrannter Mönche, matter Melancholiker und chronisch Müder. Erschöpfung hat immer innere und äußere Ursachen. Um sie zu überwinden, brauchen wir eine Melange aus altem und neuem Wissen, aus verschiedenen mentalen Strategien. Vor allem aber brauchen wir einen Perspektivwechsel.

Details

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ISBN: 9783423443159
Beschreibung: 240 S.
Schlagwörter: Ratgeber, Sachbuch: Psychologie
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: eMedium