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Mein Beckenboden, die Wechseljahre und ich

aktiv, funktional und sicher - wie die Körpermitte wieder in Balance kommt - das ganzheitliche Trainingsprogramm mit Übungen und Ernährungstipps
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Dörner, Nadja (Verfasser)
Verfasserangabe: Nadja Dörner
Bereich: Medizin
Jahr: 2025
Verlag: Stuttgart, Herbig
Mediengruppe: Sachbuch
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Stadtteilbücherei: Hansaplatz Bereich: Medizin Standorte: VEQ DÖR / Ratgeber Gesundheit Status: Entliehen Frist: 29.12.2025 Vorbestellungen: 0
Stadtteilbücherei: Hauptstelle Bereich: Medizin Standorte: VEQ DÖR / 2. Obergeschoss Status: Entliehen Frist: 16.12.2025 Vorbestellungen: 0

Inhalt

Um den Beckenboden auch in den Wechseljahren fit zu halten, stellt Nadja Dörner in diesem Buch die wichtigsten Grundlagen vor und hilft mit zahlreichen Übungen, Beckenbodenbeschwerden zu lindern.

Details

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ISBN: 978-3-9685908-8-2
2. ISBN: 9783968590882
Beschreibung: 158 Seiten, Illustrationen
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch