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Das große Buch vom Marathon

Lauftraining mit System ; Marathon-, Halbmarathon- und 10-km-Training für Einsteiger, Fortgeschrittene und Leistungssportler ; Trainingspläne, Jahrestraining, Krafttraining, Ernährung, Gymnastik
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Beck, Hubert
Verfasserangabe: Hubert Beck
Bereich: Sport,Spiel,Basteln
Jahr: 2013
Verlag: München, Copress
Mediengruppe: Sachbuch
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Exemplare

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Stadtteilbücherei: Hauptstelle Bereich: Sport,Spiel,Basteln Standorte: YGM BEC / Erdgeschoss Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Das Buch gibt Antworten auf Fragen rund um den Marathonlauf. Das Trainingsprogramm mit 19 Modulen ist sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Läufer geeignet.

Details

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ISBN: 978-3-7679-1165-9
2. ISBN: 3-7679-1165-5
Beschreibung: 7. Neuaufl., 368 S. : Ill. (überw. farb.), graph. Darst.
Schlagwörter: Marathonlauf, Training
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Mediengruppe: Sachbuch