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Anti-Stress-Box

entspannen und meditieren ; Anleitungen und Übungen für jede Lebenslage ; autogenes Training ...
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kirch, Doris
Verfasserangabe: Doris Kirch
Bereich: Psychologie
Jahr: 2010
Verlag: Murnau a. Staffelsee, Mankau
Reihe: Mankau Audio
Mediengruppe: CD
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Stadtteilbücherei: Hauptstelle Bereich: Psychologie Standorte: MLO KIR / Erdgeschoss Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0
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Inhalt

Umfangreiches Entspannungsprogramm der Stress-Spezialistin Doris Kirch, das die 4 bekanntesten Entspannungtechniken ausführlich mit Hintergrundwissen vorstellt: Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, Geführte Meditationen, Musikalische Tiefenentspannung durch speziell komponierte (Wasser-)Musik. Mit einem ausführlichen Booklet.

Details

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Systematik: Suche nach dieser Systematik MLO
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Persönlichkeit/Selbsterfahrung
ISBN: 978-3-938396-40-7
2. ISBN: 3-938396-40-7
Beschreibung: 5 CDs
Reihe: Mankau Audio
Schlagwörter: CD, Stressbewältigung, Übung
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Mediengruppe: CD