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Achtsamkeit - Die Rosinenmethode

die besten Übungen für den Alltag
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Derra, Claus
Verfasserangabe: durch die CD führt Claus Derra. Musik: Jean-Pierre Garattoni
Bereich: Psychologie
Jahr: 2009
Verlag: Stuttgart, TRIAS
Mediengruppe: CD
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Stadtteilbücherei: Hauptstelle Bereich: Psychologie Standorte: MLO 65 DER / Erdgeschoss Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Der Psychiater und Psychotherapeut Claus Derra hat ein Konzept zur Achtsamkeitsschulung entwickelt, bei der es darum geht, in kurzen Augenblicken die Wirkung von Stressabbau und positiven Erlebnissen konzentriert zu nutzen. Diese Verdichtung wird in zahlreichen kurzen und längeren Entspannungsübungen vorgestellt, die problemlos in den Alltag integriert werden können.

Details

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Systematik: Suche nach dieser Systematik MLO 65
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Persönlichkeit/Selbsterfahrung
ISBN: 978-3-8304-3512-9
2. ISBN: 3-8304-3512-6
Beschreibung: 1 CD
Schlagwörter: Achtsamkeit, Autogenes Training, CD, Progressive Relaxation, Übungssammlung
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Garattoni, Jean-Pierre
Mediengruppe: CD