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Rückerts kleine Rückenschule

effektives Training für einen starken Rücken
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Rückert, Uwe
Bereich: muensterload
Jahr: 2009
Verlag: Schlütersche Verlagsgesellschaft
Mediengruppe: eMedium
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Inhalt

Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Erkrankungen überhaupt - fast jeder Bundesbürger hat irgendwann einmal zumindest vorübergehend Probleme mit der Wirbelsäule, insbesondere mit den Bandscheiben. Millionen leiden jedoch unter zermürbenden Kreuzschmerzen. Durch ein effektives Training kann man seinen Rücken stärken. "Rückerts kleine Rückenschule" hilft, mit Rückenbeschwerden besser zurechtzukommen, im Alltag Erleichterung zu finden und durch Übungen den Rücken und die Muskulatur zu kräftigen. Der Rückenexperte Uwe Rückert erklärt, wie man nicht nur körperliche Verspannungen löst, sondern auch das allgemeine Wohlbefinden steigert. Mit den neuesten ergonomischen Erkenntnisse für zu Hause und den Arbeitsplatz.

Details

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ISBN: 978-3-86910-310-5
Beschreibung: 136 S. Ill. und graph. Darst.
Schlagwörter: Ratgeber, Rückenschule
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: eMedium