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Ein Arsch, ein Ziel

meine Challenge : in nur 3 Monaten zum Erfolg
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kraft, Anna; Jäger, Erik
Verfasserangabe: Anna Kraft, Erik Jäger
Bereich: Sport,Spiel,Basteln
Jahr: 2017
Verlag: München, Gräfe und Unzer Verlag GmbH
Mediengruppe: Sachbuch
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Stadtteilbücherei: Hauptstelle Bereich: Sport,Spiel,Basteln Standorte: YEX KRA / Untergeschoss Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Vorgestellt werden 40 Übungen, gut erklärt in Wort und Bild, für einen wohlgeformten Po: vom Warm-up über ein ausgeklügeltes Trainingsprogramm knie- und hüftdominante Übungen, aber auch ein paar Ganzkörper-/Oberkörper- und Core-Übungen. Abschließend Trainingspläne

Details

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Systematik: Suche nach dieser Systematik YEX
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Schönheit u. Fitness
ISBN: 978-3-8338-5993-9
2. ISBN: 3-8338-5993-8
Beschreibung: 1. Auflage, 95 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiß
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Mediengruppe: Sachbuch