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Anti-Stress-Yoga

neue Übungen für mehr Gelassenheit
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Trökes, Anna
Verfasserangabe: Anna Trökes
Bereich: Psychologie
Jahr: 2015
Verlag: Freiburg im Breisgau, Herder Audio
Mediengruppe: CD
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Stadtteilbücherei: Hauptstelle Bereich: Psychologie Standorte: MLO 64 TRÖ / Erdgeschoss Status: Entliehen Frist: 02.12.2024 Vorbestellungen: 0

Inhalt

Das Anti-Stress-Yoga der erfahrenen Yoga-Lehrerin setzt auf Yoga-Mantras, Visualisierungen und Meditationen. Die Übungen ermöglichen es, akute Spannungen abzubauen und durch die Einübung von Achtsamkeit und Gleichmut dauerhaft stressresistenter zu werden. Einfühlsam führt die Autorin durch die mit sanfter Musik unterlegten Meditationen.

Details

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Systematik: Suche nach dieser Systematik MLO 64
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ISBN: 978-3-451-35102-0
2. ISBN: 3-451-35102-1
Beschreibung: 1 CD + Beih.
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Mediengruppe: CD