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Fast Fitness

der schnelle Weg zum Trainingserfolg
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Roberts, Matt
Verfasserangabe: Matt Roberts
Bereich: Sport,Spiel,Basteln
Jahr: 2005
Verlag: Starnberg, Dorling Kindersley
Mediengruppe: Sachbuch
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Stadtteilbücherei: Hauptstelle Bereich: Sport,Spiel,Basteln Standorte: YCK ROB / Untergeschoss Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Fitnessratgeber für Anfänger und Fortgeschrittene mit 4 verschiedenen Workouts (dynamisches Zirkeltraining) zwischen 20 und 45: zum Abnehmen, um Muskeln zu definieren, zum Muskelaufbau und ein Ausdauertraining.

Details

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Systematik: Suche nach dieser Systematik YCK
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Schönheit u. Fitness
ISBN: 3-8310-0719-5
Beschreibung: 160 S. : zahlr. Ill. (farb.)
Schlagwörter: Fitnesstraining, Übungssammlung
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Originaltitel: The PHA-Workout
Fußnote: Aus dem Engl. übers.
Mediengruppe: Sachbuch