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Power-Fitness zu Hause

effektive Übungen mit dem Eigengewicht oder einfachen Geräten
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hempel, Susann
Verfasserangabe: Autorin: Susann Hempel ; Fotos: Matthias Hangst, Karlsruhe
Bereich: Sport,Spiel,Basteln
Jahr: 2017
Verlag: Köln, Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft mbH
Mediengruppe: Sachbuch
nicht verfügbar
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Exemplare

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Stadtteilbücherei: Hauptstelle Bereich: Sport,Spiel,Basteln Standorte: YBN 36 HEM / Untergeschoss Status: Entliehen Frist: 18.11.2024 Vorbestellungen: 0

Inhalt

Der Ratgeber für das Training zu Hause umfasst Muskelkräftigung, Dehnung und Faszientraining mit wenigen, gängigen Geräten, wie z.B. Gymnastikball und Rolle. Die Übungen sind sehr gut angeleitet und illustriert, auch durch Videos, über einen Link oder per QR-Code abrufbar. Ideal für Einsteiger/-innen.

Details

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Systematik: Suche nach dieser Systematik YBN 36
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ISBN: 978-3-625-00840-8
2. ISBN: 978-3-625-17677-0
Beschreibung: 191 Seiten : Illustrationen : farbig
Schlagwörter: Fitnesstraining, Muskeltraining, Faszie
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Hangst, Matthias [Ill.]
Mediengruppe: Sachbuch