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Stretching für Senioren

über 90 Dehnübungen für mehr Beweglichkeit
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Portal Torices, María José
Verfasserangabe: Texte: María José Portal Torices ; Illustrationen: Myriam Ferrón ; Übersetzung aus dem Spanischen: Birgit Irgang
Bereich: Sport,Spiel,Basteln
Jahr: 2021
Verlag: Königswinter, HEEL
Mediengruppe: Sachbuch
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Stadtteilbücherei: Hauptstelle Bereich: Sport,Spiel,Basteln Standorte: YEL POR / Untergeschoss Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Ansprechendes und gut bebildertes Fitnessbuch zum Stretching für Senior*innen. Die zahlreichen Dehnübungen für den ganzen Körper sind verständlich erklärt und leicht umsetzbar. Mit Fotos und anatomischen Zeichnungen der beanspruchten Muskelgruppen.

Details

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Systematik: Suche nach dieser Systematik YEL
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ISBN: 9783966641968
Beschreibung: 143 Seiten, Illustrationen, farbig
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Ferrón, Myriam; Irgang, Birgit
Originaltitel: Anatomía & estiramientos para la tercera edad
Mediengruppe: Sachbuch