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Das Achtsamkeitstraining

20 Minuten täglich, die Ihr Leben verändern
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Williams, Mark; Penman, Danny
Verfasserangabe: Mark Williams ; Danny Penman. Aus dem Engl. von Ursula Rahn-Huber
Bereich: Psychologie
Jahr: 2015
Verlag: München, Goldmann
Mediengruppe: Sachbuch
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Stadtteilbücherei: Hauptstelle Bereich: Psychologie Standorte: MLO 65 WIL / Erdgeschoss Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Ein 8-wöchiges Übungsprogramm zur Selbstdurchführung wie auch seminarbegleitend, angelehnt an das Konzept der MBSR von J. Kabat-Zinn ("Stressbewältigung durch Achtsamkeit").

Details

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Systematik: Suche nach dieser Systematik MLO 65
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ISBN: 978-3-442-22072-4
2. ISBN: 3-442-22072-6
Beschreibung: Vollst. Taschenbuchausg., 1. Aufl., 351 S. + CD
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Rahn-Huber, Ursula [Übers.]
Originaltitel: Mindfulness
Fußnote: Aus dem Engl. übers.
Mediengruppe: Sachbuch