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Achtsamkeit statt Angst und Panik
mit Meditation zu Ruhe, Frieden und (Selbst-)Sicherheit
Verfasser:
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Beer, Peter
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Verfasserangabe:
Peter Beer
Bereich:
Psychologie
Jahr:
2022
Verlag:
München, Arkana
Mediengruppe:
Sachbuch
Bücherei | Bereich | Standorte | Status | Frist | Vorbestellungen |
Stadtteilbücherei:
Hauptstelle
|
Bereich:
Psychologie
|
Standorte:
MLV
3
BEE / Erdgeschoss
|
Status:
Transport
|
Frist:
|
Vorbestellungen:
0
|
Achtsamer Weg aus Angst und Panikattacken. Der Psychologe zeigt anhand eigener Erfahrungen mit einer Angsterkrankung verschiedene Gesichter der Angst und den Teufelskreis der Panikattacken. Er lehrt, wie man seine Emotionen, Gedanken und Reaktionen wieder behutsam in den Griff kriegt.
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Systematik:
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MLV 3, MLO 6
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ISBN:
9783442342822
Beschreibung:
Originalausgabe, 1. Auflage, 282 Seiten
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Mediengruppe:
Sachbuch